久しぶりのkokowikiです(笑)
夏はエアコンの温度設定で揉めるケースがあるそうで(*_*)2人の気持ちの温度差が違うとか、誰が上手く言えとww
正直に言いましょう‼️私は暑がりです。現場で作業してたら汗でグッショリになります。袖から汗が垂れてきてしまう始末(´；ω；`)私の仕事は、半袖着て作業ができないので暑い‼️(笑)長袖着ないと怪我したりするので。
抑汗スプレーやタオル、着替えが必須です(´；ω；`)
私自信も気をつけるためにもここに記事にしようと思いまして(笑)ほとんど自分のブログは毎日のように見ますからね✨
1.カフェインが入った飲み物は控える
カフェインは代謝を上げる作用があるので、極力控える。私は朝にコーヒーを飲むのが好きでして、これを水に変えるようにするかなー(笑)
代謝というのは、人間の生命維持活動の事です。その際に熱が発生します。
2.夏野菜を食べる。
人の消化は温めながら消化するのですが他の野菜と比べて夏野菜は消化の際に他の野菜よりかは多くの体の熱を利用する。
きゅうり ほうれん草 スイカ なす みょうが とうがん ゴーヤ タケノコ ゼンマイ キャベツ トマト など
体を冷やす食べ物かそうじゃないかは、土の上か下かで判断できます。それは野菜自体が冷えているため、太陽めがけて上へ上へと成長すると考えられているそうです。お酢も体を冷やすのにいいですね。熱中症防止にもいいですね‼️
現場で働く私にとっては貴重な情報となりました✨
スイカ・・・めちゃくちゃ好き(笑)
3.冷え性の方は、逆をいったらいいですね(笑)
カフェインを摂取し、野菜は土の中で主に育つ野菜を食べていれば少しは改善すると思います。
じゃがいも、にんじん、ごぼうも(￣ー￣)
暑がりなあなたも、今年の夏からはカフェイン控えて夏野菜食べて夏を乗りきりましょう‼️
私は夏が一番嫌いな季節(笑)
昼の間はカフェイン未摂取実施中。3日目、あまり汗をかかなくなった気がする(￣ー￣)目覚めがいいのは確実かなー夜は少し飲んでます・・・